J.O.B.ideas Düsseldorf

 

Burnout-Prävention — Wege aus der Krise.

„Was ist Burnout? Nur wer entflammt war, kann ausbrennen“: „Burn out“, bedeutet so viel wie „sich ausgebrannt“ fühlen. Anfangs bei Menschen in Sozialberufen beobachtet, empfinden sich heute immer mehr besonders engagierte, pflichtbewußte und hochmotivierte Menschen als „ausgebrannt“. Wenn die Balance zwischen Arbeits- und Privatleben aus dem Gleichgewicht gerät, der Beruf zur Last und auch das Privat- und Alltagsleben zunehmend nur noch als anstrengend und freudlos erlebt wird, ist es wichtig dieser dauerhaften Überbelastung entgegen zu wirken und Warnhinweise sehr ernst zu nehmen.

Burnout-Symptome — Erste Anzeichen.

Burnout-Symptome sind individuell sehr unterschiedlich. Charakteristische Anzeichen können sein: emotionale und mentale Erschöpfung, sozialer Rückzug, Gefühle der Niedergeschlagenheit und Resignation, Lust- und Freudlosigkeit, reduzierte Merk- und Leistungsfähigkeit, deutlicher Verlust an Lebensqualität, diverse psychosomatischen Symptome, wie z.B. Schwindel, Schlafstörungen, Ängste…

Burnout-Coaching — Mentales Stressmanagement.

Im Rahmen der Burnout-Beratung unterstütze ich Sie, äußere und innere Stressfaktoren in Ihrem Leben zu identifizieren, zu lernen sich nachhaltig zu erholen und in Zukunft mit den Alltags-Belastungen ressourcen-schonend umzugehen. Hierbei bin ich insbesondere spezialisiert auf erfolgreiches mentales Stressmanagement und unterstütze Sie innere „Antreiber“ und stressvolle innere Überzeugungen aufzulösen ! Damit Sie gesund bleiben und Burnout vorbeugen!

Eine sehr wirkungsvolle Methode im Bereich des mentalen Stressmanagements mit der ich erfolgreich arbeite ist „The Work of Byron Katie“.