Innerer Frieden durch mentales Stressmanagement

Eine zentrale Ursache für das Entstehen von Stress und Burnout ist neben äußeren Faktoren vor allem in unseren eigenen Gedanken, Gefühle und Bewertungen auszumachen. Nicht zuletzt die aktuellen Studien der Gehirnforschung verweisen auf den neurobiologischen Zusammenhang zwischen Gehirnaktivitäten und mentalen Vorstellungen. weiterlesen …