Burnout-Prävention — Wege aus der Krise.
 
"Was ist Burnout? Nur wer entflammt war, kann ausbrennen": "Burn out", bedeutet so viel wie
"sich ausgebrannt" fühlen. Anfangs bei Menschen in Sozialberufen beobachtet, empfinden
sich heute immer mehr besonders engagierte, pflichtbewußte und hochmotivierte Menschen
als "ausgebrannt". Wenn die Balance zwischen Arbeits- und Privatleben aus dem Gleichgewicht
gerät, der Beruf zur Last und auch das Privat- und Alltagsleben zunehmend nur noch
als anstrengend und freudlos erlebt wird, ist es wichtig dieser dauerhaften Überbelastung
entgegen zu wirken und Warnhinweise sehr ernst zu nehmen.

Burnout-Symptome sind individuell sehr unterschiedlich. Charakteristische Anzeichen
können sein: emotionale Erschöpfung, sozialer Rückzug, Gefühle der Niedergeschlagen-
heit und Resignation, reduzierte Merk- und Leistungsfähigkeit, deutlicher Verlust an
Lebensqualität, diverse psychosomatischen Symptome, wie z.B. Schwindel, Schlafstörungen... 

Im Rahmen der Burnout-Beratung unterstütze ich Sie dabei, Stressfaktoren zu identifizieren,
zu lernen sich nachhaltig zu erholen und in Zukunft mit den Alltags-Belastungen
ressourcen-schonend umzugehen. Damit Sie langfristig gesund bleiben!